Jeg er en styrkeløfter, dopingfri bodybuilder, personlig trener, osteopat og webcoach som har fulgt opp kunder via nett i til sammen 2000 uker siden 2012.

Min spesialitet er å tilpasse diett og trening for å oppnå individuelle mål. Gjennom mange års erfaring fra fotball, styrketrening, deltagelse i fitness, bodybuilding og styrkeløft, studier innen osteopati, behandling av pasienter, ca. 2000 utførte PT-timer og 200 studiepoeng innen helse og trening, har jeg tilegnet meg kunnskapen for å coache en rekke ulike typer klienter.

Solid utdannelse og erfaring gjør meg godt rustet til å kartlegge eventuelle utfordringer og optimalisere din trening og diett for best mulige og langvarige resultater! Jeg coacher alt fra mannen og kvinnen i gata til topputøvere i en rekke ulike grener. Se nettsiden min for referanser: www.sigvar.no.

• Faglig tyngde – 200 studiepoeng innen trening og helse – karaktersnitt A fra sin bachelor i helsefag og osteopatiutdannelsen.
  
• Individbasert – oppfølgingen blir 100 % tilpasset DEG.
  
• Aktiv utøver i styrkeløft.
• Utøver i bodybuilding.
• Har lang erfaring med oppfølging av kunder og gode resultater å vise til.

Sigvar har viet de siste 5-6 årene av livet sitt til trening, studier innen helse og oppfølging av alle typer klienter. Han holder seg oppdatert på nyeste forskning og setter denne ut i praksis med alle sine klienter – det være seg webkunder, stedlige pt-kunder eller pasienter.

Erfaring fra å selv ha vært på 5-6 % kroppsfett (målt med DXA-scanner), deltagelse i – 83 kg’s-klassen i styrkeløft (på 1,87 meters høyde!) og prøving og feiling med alle slags forskjellige typer dietter og treningsmetoder, gjør at han har alle mulige forutsetninger for å sette seg inn i din situasjon og forstå deg og dine utfordringer som kunde. Han har en brennende interesse for at du skal nå dine mål, og hjelper deg etter beste evne ved å motivere, tilpasse opplegget og å være svært tilgjengelig. Han trener kun styrketrening, og dette er i aller høyeste grad, sammen med nedgang i vekt- og fettprosent, hans spesialfelt.