Den ene fantastiske metoden for muskelvekst blir presentert etter den andre i ulike magasiner og programmer. Men trenger det å være så vanskelig? Følger du rådene i denne artikkelen kan vi garantere at du vil legge på deg muskelmasse.
Utfør tilstrekkelig med arbeid
– For nybegynnere er det tilstrekkelig med 8-12 sett per muskelgruppe per uke for […]